☀️清涼消暑飲品： 鮮果氣泡水🍹炎炎夏日來一杯冰涼好喝暑意全消（附上DIY食譜）

正式進入七月份的炎炎夏日☀️,是不是都覺得天氣好熱，氣溫好高,食欲不振呢？！

隨手買手搖飲料, 冰涼好消暑，但是畢竟外面買的糖分，自己無法控制熱量，不確定是否會造成身體的負擔😢

來來來👏🏻點點家分享給大家最近DIY出一款可以在家DIY自製的鮮果氣泡水，只要選擇自己喜歡的三種水果，再搭配氣泡水，以及以下的材料就可以製作出專屬自己喜歡口味的💎鮮果氣泡水喔🍇🍒🍓🍋🍹

💁🏻‍♀️準備材料以及作法步驟都很簡單一起來看看怎麼做吧

🍹鮮果氣泡水

    🌈《準備材料》

💎 水果(自己喜歡的水果3種,並取出果肉、儘量選擇可以與養*多乳酸菌飲品合搭者，)

🤗點點家這次選擇的三種水果👉🏻

葡萄🍇、檸檬🍋、香蕉🍌

💎養*多50ml~100ml(依照自己喜歡的甜度調整) & 原味氣泡水200mL

💎冰塊🧊適量（1杯約3-5顆冰塊）

➡️不能喝養樂多的朋友，可用泥狀果醬液或果汁代替、若不夠甜者，可另加蜂蜜/或糖水。

➡️養*多/糖水/或果醬泥👉🏻與氣泡水比例為：1:3 或1:4（依照個人喜好甜度的氣泡水的程度做比例調整）

💎準備器具：砧板、水果刀、杯子(玻璃透明杯,或安全杯的尚佳)、小湯匙

    🌈《做法步驟》

1.首先先將準備好的三樣水果分別去皮，切片

2接下來將透明杯子準備好，依序將水果放入杯中

3. 再來分別放入3-5顆的冰塊

4. 倒入養*多

5.以後再倒入氣泡水

🍹杯清涼消暑的鮮果氣泡水就完成了！ 可以使用薄荷或是檸檬等裝飾，飲品看起來更好喝

PS:

✅點點家是將養*多與氣泡水👉🏻1:3的比例調製，有淡淡的甜味，但是如果小朋友想要更甜的話，就可以加入蜂蜜甚至喜歡的果醬泥或是砂糖增加甜度！

✅喜歡顏色層次豐富的朋友也可以準備火龍果、芒果就可以創造出自己喜歡的鮮果氣泡水

依照自己可接受的甜度以及熱量做調整！

鮮果氣泡水建議可以使用透明的杯子( 小朋友使用安全材質的水杯)，一邊喝,一邊看新鮮的水果，更有消暑的感覺喔

做完的鮮果氣泡水，看我們家點點小妞喝得好開心🥳

有時間在家可以帶著孩子一起做看看， DIY出屬於自己跟家人喜歡口味的鮮果氣泡水🍹

飯後來一杯，清涼又消暑🧊🍹

👉🏻以上食譜素材謝謝［石牌合一堂］提供💕

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