濰樂居家睡眠檢測：免費睡眠健康檢測，了解個人的睡眠品質與健康！勿輕忽睡眠呼吸中止症

封面3

很多人都以為打鼾是正常的睡眠狀況，尤其很多男性也都習以為常自己晚上的打呼！但打鼾真的是人體的正常反應嗎？！還是其實可能是健康的另一種警訊呢

像我家隊友長期有打鼾的情況，每天睡在隊友身旁的我們也經常都會被震耳欲聾打鼾聲💤給驚醒～這種情形也已經持續好幾年，隊友本人自己已經習慣了，我們跟他同住一起的人，也長期被訓練成必須要習慣夜晚的喧鬧打呼聲～

不過，前不久Rinoa讀了一篇報導是有關於［睡眠呼吸中止症］！文章中所敘述的症狀像是夜間打鼾者，或是本身有高血壓病史的人很有可能都是患有呼吸中止症！而如果不注意的話，則很可能長期間下來會造成很多影響健康的副作用（像是內分泌失調、腦中風、甚至還有可能嚴重會有失智的狀況）😱

再加上隊友常常都會反應睡起來還是感覺很累，於是Rinoa決定要來幫我家的重要支柱，尋求協助👉🏻檢測一下睡眠狀況也會讓我以及家人比較安心💕！在網路搜尋了一下，哪裡有睡眠相關檢測，沒多久就搜尋到🔍［濰樂］，這裡除了在做聽力測驗的服務，另外，也有在協助民眾做睡眠健康檢測的服務！這個就是剛好符合我們家人的需求, 於是Rinoa就上［濰樂］預約到離我們最近的石牌門市(👉🏻線上預約連結：https://booking.resmed.ear.com.tw/booking)

原本預約好日期時間，想拉著隊友一起去，但是他最近工作忙再加上太多的會議要開，忙碌抽不出時間！於是Rinoa就自行前往幫他去［濰樂］石牌門市去做諮詢！再加上服務人員在電話確認預約時，表示可以幫家人代為填寫睡眠問卷，並且可以免費租借檢測機器帶回家再檢測隊友的睡眠狀況也可以！💎而且在與服務人員聊的過程中還知道一個好消息👌［濰樂］在疫情期間也推出貼心的［零接觸居家睡眠檢測服務］，如果不方便出門的朋友，也可以請門市人員將機器寄到家中使用，是不是很方便呢☺️

💁🏻‍♀️睡眠檢測流程介紹

✅[門市睡眠檢測問卷諮詢& 了解睡眠中止症]

6 1

當天照著預約的時間前往位在石牌的濰樂，門市的環境舒適以及安靜! 門市也陳列睡眠輔助器以及睡眠呼吸中止症的相關資訊

由親切的門市人員：先簡單地向Rinoa敘述什麼是睡眠中止症?! 並且觀賞睡眠中止症的相關衛教影片

25 1

[何謂睡眠中止症]

就是在睡眠時上呼吸道的軟齶彈性鬆弛反覆性的塌陷，造成呼吸道狹窄或是堵塞，而使得呼吸道阻塞時變得更淺或是更費力

而如果有打鼾的現象即是代表呼吸道部分阻塞，這也有可能是睡眠呼吸中止症的情況！所以必須要正視這個問題

24 2

於是門市人員準備了睡眠檢測問卷讓Rinoa幫隊友填寫！像白天如果睡起來仍常頭痛或是精神不集中，夜晚會打鼾或是常跑廁所都有可能會是睡眠中止症的表現！（檢測分數越高，表示越是睡眠中止症的高危險群）

13 1

✅[檢測儀器示範+租借檢測儀器回家］

而在填寫完了之後，門市人員則示範如何使用睡眠檢測儀！

30 1

16 1

並另外給一只專門量脖圍的量尺，請我回去協助幫隊友測量看看～

［濰樂］日前也有在推廣［我愛梁(量)柏(脖)維(圍)衛教的活動］！除了打呼之外，女性脖圍如果測量有超過35公分，而男性超過38公分，就很有可能是睡眠呼吸中止症高風險群！

31 1

(圖片來源:睡眠321網誌)

✅[實際居家睡眠檢測］

而當天Rinoa只需壓證件，就可以免費將［睡眠檢測儀器］租借帶回家! (通常都是當天諮詢後,回家後的當天夜晚做睡眠檢測,隔天再將儀器返還,順道交由門市人員送件讀取檢測資料:)

隊友就在儀器帶回的當天晚上做實際的睡眠檢測！我還先特地幫隊友檢測脖圍（結果竟然有40公分左右😱超出一般男性脖圍標準)!

而在隊友睡覺前，Rinoa協助隊友佩戴檢測機器在胸前，完成管線連結再套上手指測量血氧套後、按下開關，確認儀器的左上綠燈有亮燈之後，則將右邊的透明管線有接好，以及另一條管線附上拋棄式鼻孔接頭，有正確完成接到鼻子後，隨即隊友就照平日正常的睡覺模式去睡（儀器需確定有佩戴4小時以上才能有效檢測出來，而隊友跟平日一樣睡滿七小時）！